Naše stránky by měly sloužit všem, kteří se zajímají o spolupráci s profesionálním osobním trenérem.

Přehled zde uvedený by měl ukázat styl, jakým pracujeme s našimi klienty. Hlavním rysem je individuální přístup. Každý z nás má jedinečnou postavu danou genetickými předpoklady. Všichni se rodíme s tvarem těla, který nám zůstane po celý život.

Při komplexním poradenství se řídíme nejen dlouhodobými představami klienta, ale zohledňujeme i momentální  fyzický i psychický stav při každé tréninkové hodině či konzultaci. Vycházíme z našich dlouholetých zkušeností, podle kterých klient od trenéra neočekává jen odborné vedení, ale i pochopení pro jeho nálady, problémy, nedostatečnou sebekázeň při stravování….Při našem kompletním poradenství, jak zlepšit svůj životní styl, vycházíme nejen z ukazatelů, jako jsou  pohlaví, věk, tělesná konstituce, zdravotní stav,ale i ze životního stylu každého jedince a jeho chuťových preferencí.

Cvičení pomáhá zlepšit pozitivní vnímání sebe sama, proto cílem naší práce je, abyste se cítili skvěle a zbavili se případného stresu. Pro pocit životní pohody a klidné psychiky je zapotřebí zdravé tělo, které funguje tak, jak má.

Každé cvičení má svůj účinek, ale nic není trvalé, proto základem úspěchu je pravidelnost cvičení, kterou vám zaručí předem domluvené lekce s vaším trenérem. Pravidelná pohybová aktivita zpomaluje proces stárnutí. Cvičení udržuje fyzickou kondici, kloubní pohyblivost, zlepšuje držení těla, odstraňuje bolesti v zádech, zabraňuje řídnutí kostí(osteoporóza). Cvičení pomáhá  zrychlit metabolismus a zvyšuje potřebu zdraví prospěšného stravování.

 Myslíme si, že každý člověk je jedinečný, a proto od nás nečekejte všeobecně známé rady ohledně cvičení a stravy. Nebudeme vás nutit dodržovat program, který z časových či jiných osobních důvodů nebudete zvládat. Klademe od začátku důraz na komunikaci s klientem, každodenní poradenství, přizpůsobení se změnám, které mohou ve vašem životě nastat. Rádi vás zasvětíme do základních principů zdravého životního stylu a budeme vám pomáhat při dosažení co nejlepších výsledků.

Poradíme vám, jak si vybrat jídlo v restauraci, co zvolit v případě nouze z rychlého občerstvení a jaká jídla je možné vzít si sebou do kapsy.

Z důvodu nedostatečného výběru potravin s nízkým obsahem tuku a finanční nákladnosti bio produktů na našem trhu,  dovážíme pro naše klienty, s velkým úspěchem, kompletní sortiment těchto chutných výrobků ( plátkové sýry,termizované sýry,  tvarohové pomazánky, šunky, pršuty,  paštiky, tataráčky,celozrnné bio těstoviny, bio basmati rýži, bio cornflakes, bio muesli, bio drcená rajčata…) z Německa.